• Erstelle dir daher eine strukturierte Agenda für die gesamte Zeit in Ihrem Home-Office und sei es auch nur einen Tag. Setze dir eigene Deadlines und mache dir To-Do-Listen, doch achte auch darauf, dass du dir die eigenen Ziele nicht zu hochsteckst, denn das endet oft mit Frust.
• Innerhalb deines Tagesplans sollte auch genug Zeit für Pausen sein. Der Vorteil am Home-Office ist, dass du dann Pause machen kannst, wenn du es wirklich brauchst. Du kannst die Pausen also so legen, wie es für deinen Arbeitsrhythmus am besten ist. Doch halte dich an die Länge der Pausen und gehe rechtzeitig zurück an die Arbeit.
• Stelle sicher, dass du auch während des Home-Office erreichbar für deinen Chef und deine Kollegen bist. Platziere also dein Handy in den Arbeitsbereich und arbeite, wenn möglich an einem Ort, an dem du ungestört Telefonkonferenzen abhalten kannst.
• Genauso wie in einem normalen Büroalltag sinkt die Konzentration während des Tages. Der Vorteil am Home-Office, ist das du niemanden erklären musst, dass du mal kurz frische Luft benötigst. Mache davon Gebrauch und spaziere ein wenig oder lege ein paar Yoga-Übungen zwischendurch ein.
• Belohne dich! Nicht nur am Ende des Tages, sondern auch schon zwischendurch. Haben Sie schon vor dem Mittagessen geschafft einen wichtigen Bericht fertigzustellen, belohn dich doch mit einem leckeren Nachtisch.

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